to mĂłj ulubiony dzieĹ:

Juukla · Wysłany: Nie 12:08, 23 Mar 2014 Temat postu: to mĂłj ulubiony dzieĹ:

ja zaczynam dzisiaj i zobaczymy jakie bÄdÄ efekty..Äwicze codziennie po ok 30 - 60 minut..ograniczyĹam jedzonko i zobaczymy dodam ze waze 62 kg na 163 cm..wiec wypadaĹoby troche zgubic..moim celem jest 7 kg pozdrawiam [link widoczny dla zalogowanych] A mi nawet nie zrobili jeszcze usg.. No to wkoĹcu watek odĹźyĹ...o rozpiskÄ zapomniaĹam siÄ zapytaÄ na ostaniej wizycie...ale dziÄki wielkie jesienna mamo - rozjaĹniĹaĹ mi w gĹowie, po woli chyba czas siÄ pakowaÄ
dzikiego miÄsa, ale opuchlizna byĹa juĹź spora.
[link widoczny dla zalogowanych]
mnie sie kreglickiej taniec nie podobal.
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
Dzieki FeBe

tak polubiaĹam basen, Ĺźe za zgodÄ lekarza kontynuowaĹam go i tak w styczniu nauczyĹam siÄ pĹywaÄ, caĹe zycie baĹam siÄ wody i nie umiaĹam pĹywaÄ, nadal boje siÄ wody ale za to umiem pĹywaÄ 3 stylami, no tak nie jest to najbardziej sportowy styl bo rama daje pewne ograniczenie, tak jak np przy Ĺźabce kiedy najpierw ĹÄczysz nogi, a ja nie mogÄ zĹÄczyÄ bo mi aparat nie pozwala, brak Ĺaczenia zmniejsza napÄd przez co musze robiÄ silniejsze ruch ramionami, ale pĹynÄ.. [link widoczny dla zalogowanych] A dlaczego pytasz?

3majcie sie cieplo fryta jest moim idealem dzieki za to ,Ĺźe w ogole zareagowaĹyĹcie, bo w moim otoczeniu sÄ same Ĺpiochy i patrzÄ na mnie jak na ufo kiedy mĂłwiÄ o moich problemach. JeĹźeli chcesz wysmukliÄ brzuch i pozbyÄ siÄ tkanki tĹuszczowej, to trzeba siÄ skupiÄ na gĹÄbokich miÄĹniech brzucha i , zamiast pompowaÄ w kĂłĹko brzuszki zaczÄÄ pracowaÄ dolnÄ poĹowÄ ciaĹa (lekkie wznosy prostych nĂłg nad podĹoĹźe, wznosy nĂłg ugiÄtych w kolanach etc.- bez problemu znajdziesz te Äw. w tym wszystkim naleĹźaĹoby po prostu pamiÄtaÄ o szanowaniu naszych bliskich (i nie tylko )oraz ich problemĂłw. [link widoczny dla zalogowanych]
z gĂłry dziÄkujÄ Cichopek natomiast jest Ĺliczna. wypowiadajcie konkretnie albo spadajcie na szczaw takie mam bycie-niebycie, ale generalnie sytuacja jest ostatnio niezbyt, bo wszystkie najbliĹźsze mi osoby sparowaĹy siÄ i nie mam z kim na piwko, do kina, czy w gĂłry... Do tego âpolepszaczeâ, konserwanty, barwniki, emulgatory, fluor w pastach do zÄbĂłw, i wiele innych trucizn. miejsko-elegancko-alternatywnie oryginalny Tzn.
Pozdrawiam wszystkie i wszystkich or-bi-tre-ko-wi-czĂłw
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
50 kilo, mimo Ĺźe potem siÄ zwaĹźe i okazauje siÄ, Ĺźe mam 2 kilo w tÄ lub w tÄ stronÄ.
[link widoczny dla zalogowanych]
piszcie
Moje wĹosy nie chcÄ siÄ ukĹadaÄ, koĹcĂłwki powinny byÄ juz dawno ĹciÄte bo sÄ niesamowicie suche, a gdy myjÄ gĹowe to mam wraznie ze wĹosy w ogĂłle nie chcÄ siÄ zmoczyÄ LUB wrÄcz pochĹaniajÄ wodÄ(co jest raczej nie mozliwe).